תמיד חשבתי שנורא מסובך להכין ממולאים (ויש ממולאים שהם די מסובכים…). אבל פלפלים ממולאים הם, לדעתי, הממולאים הכי קלים להכנה. הפלפלים עצמם כבר מוכנים למילוי, אין צורך בהכנות מיוחדות.
אז הנה מתכון מושלם לפלפלים ממולאים בכל טוב – אורז מלא, ירקות, עדשים ופטריות
כל שבוע אני מכינה לי ירקות בתנורברוקולי, כרובית, בטטה, סלק, זוקיני, חציל וכו' הם משמשים אותי כתוספת למנה עיקריתכתוספת לסלט של הצהרייםאו "סתם" כנשנוש בריא
עוד דרך להוסיף קטניות לתפריט היומי – מרק קטניות – משביע, מחמם וטעים. הן עוזרות לאזן סוכר, הן עוזרות למנוע תשוקות למזון והתקפי זלילה והן סופר מזינות.
מה מכינים באמצע הקיץ כשחם מדי לבשל?
פשטידה. אפשר לאכול כארוחה בפני עצמה, אפשר כתוספת למנה עיקרית ואפשר להוסיף סלט או ירקות חתוכים
מתאים לך כזה ליד הקפה? 🙂"בראוניז" מצופים טעימים טעימים! ממש קלים להכנהכתבתי "בראוניז" במרכאות, כי זה לא באמת בראוניז. אין בהם קמח והם לא אפויים.
להורדת המדריך כל מה שצריך לעשות זה למלא את הפרטים כאן
והמדריך יישלח למייל שלך מיד