![You are currently viewing [וידאו] מה נכון לי לאכול?](https://www.einatnutrition.co.il/wp-content/uploads/2021/04/pexels-skylar-kang-6045122-1-scaled.jpg)
רוב בעיות הבריאות שלנו נובעות מכך שאנחנו לא אוכלים מזונות שמתאימים לנו.
העניין הוא, שכל גוף מתנהג אחרת, ולכל אחד ואחת מאתנו יש מזונות אחרים שמתאימים לנו.
אז איך יודעים מה נכון לנו לאכול ? מקשיבים לגוף
וכדי להקשיב לגוף יש כמה דברים שאנחנו צריכים לעשות
ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון מגנים עלינו ומחזקים את הגוף. חלקם מגנים ספציפית על העיניים שלנו – אז מה לאכול כדי להגן על העיניים?
אנחנו מבלים את רוב היום שלנו בעבודה, בין אם זה במשרד או בבית, חשוב שניצור לעצמנו את התנאים ואת הסביבה שיעזרו לנו לאכול בריא ולהתמיד לאורך זמן.
אם רק מצליחים להימנע מהטעויות האלה, אפשר לאכול בריא בקלות ובלי מאמץ ולהתמיד בתזונה בריאה לאורך שנים ארוכות.
להרבה אנשים קל להיכנס לתהליך של שינוי תזונתי, אבל רובם לא מצליחים להתמיד לאורך זמן. הנה 4 דברים שכדאי לכם לעשות כדי לשמור על מוטיבציה לאורך זמן
להורדת המדריך כל מה שצריך לעשות זה למלא את הפרטים כאן
והמדריך יישלח למייל שלך מיד